Jak psychiatria ortomolekularna zmienia zdrowie psychiczne?

Mikroskładniki mają znaczenie! Jak psychiatria ortomolekularna zmienia zdrowie psychiczne?

Psychiatria ortomolekularna podkreśla, że indywidualne potrzeby dotyczące mikroskładników różnią się w zależności od osoby. Pomaga ludziom czuć się najlepiej, oferując spersonalizowane dawki witamin, minerałów i innych składników odżywczych. To podejście jest szczególnie istotne w kontekście zdrowia psychicznego, gdzie zaburzenia równowagi witamin i minerałów mogą znacząco wpływać na nastrój, poznanie i samopoczucie emocjonalne.

W przeciwieństwie do tradycyjnej medycyny, która w dużej mierze koncentruje się na leczeniu objawów, medycyna ortomolekularna dąży do rozwiązania podstawowych zaburzeń biochemicznych, które przyczyniają się do problemów ze zdrowiem psychicznym. Podejście ortomolekularne uwzględnia, że jedna osoba może potrzebować 500 mg witaminy C dziennie, aby utrzymać zdrowie psychiczne i fizyczne, podczas gdy inna może wymagać znacznie większej lub mniejszej dawki. To spersonalizowane podejście zostało zastosowane u dziesiątek tysięcy pacjentów z problemami zdrowia psychicznego, z powodzeniem zmniejszając objawy ich chorób.

Składniki odżywcze, takie jak SAMe (S-adenozylometionina), witamina B6, cynk (Zn), kwas foliowy i witamina B12, wykazały szczególną skuteczność w leczeniu depresji, lęku, a nawet schizofrenii. Badania potwierdzają skuteczność tych interwencji w zdrowiu psychicznym. Na przykład, badania wykazały, że SAMe, związek naturalnie występujący w organizmie, może być równie skuteczny jak leki antydepresyjne w leczeniu depresji. Badanie opublikowane w 2010 roku w American Journal of Psychiatry pokazało, że połączenie SAMe z tradycyjnymi lekami antydepresyjnymi znacznie poprawiło zdrowie psychiczne pacjentów, którzy nie zareagowali na standardowe terapie. Ponadto, witamina B6 i kwas foliowy są kluczowe dla produkcji neuroprzekaźników, które pomagają regulować nastrój. Ich niedobór powiązany jest z objawami depresji, ponieważ są niezbędne do wytwarzania serotoniny, dopaminy i innych substancji chemicznych wpływających na nasze samopoczucie.

Cynk (Zn) to kolejny składnik odżywczy istotny dla zdrowia psychicznego; badania pokazują, że niskie poziomy cynku są związane z depresją i lękiem. Badanie z 2013 roku opublikowane w czasopiśmie Biological Psychiatry wykazało, że suplementacja cynkiem poprawia objawy depresyjne, szczególnie w połączeniu z lekami antydepresyjnymi. Podobnie, witamina B12 jest niezbędna do funkcjonowania mózgu i metabolizmu energetycznego, a jej niedobór często występuje u osób z depresją lub pogorszeniem funkcji poznawczych.

Koncentrując się na spersonalizowanych dawkach, medycyna ortomolekularna zapewnia, że pacjenci otrzymują konkretne składniki odżywcze potrzebne do skorygowania ich unikalnych zaburzeń biochemicznych. To dostosowane podejście oferuje obiecującą, naukowo uzasadnioną metodę radzenia sobie z problemami zdrowia psychicznego u ich źródła, a nie tylko leczenie ich objawów.

Tradycyjna medycyna ma swoje miejsce, szczególnie w sytuacjach nagłych, ale w przypadku przewlekłych chorób, takich jak depresja czy inne stany psychiatryczne, potrzebujemy szerszego podejścia. W mojej praktyce psychiatrycznej łączę tradycyjne metody leczenia z alternatywnymi, takimi jak terapie ortomolekularne. Nazywam to holistyczną psychiatrią – podejściem, które koncentruje się na całej osobie i oferuje wiele opcji terapeutycznych, a nie tylko przepisuje leki.            

Jeśli chcesz unikać leków, miałeś negatywne doświadczenia z nimi lub po prostu szukasz nowych rozwiązań, zapraszam do współpracy. Razem znajdziemy drogę do lepszego samopoczucia.

Autor: Dr Luisa Cacciaguida

***

Dr Luisa Cacciaguida jest lekarzem psychiatrą. Studiowała medycynę na Uniwersytecie St. George’a i niedługo zakończy 4-letnią rezydenturę psychiatryczną w Szpitalu Uniwersyteckim Stony Brook w Nowym Jorku. Dzięki dodatkowemu szkoleniu w zakresie psychiatrii funkcjonalnej, integracyjnej, żywieniowej, stylu życia i metabolicznej. Dr Luisa Cacciaguida, łączy dobrze zbadane, ale często pomijane metody leczenia ze starannie dobranymi lekami. Dzięki temu może stworzyć spersonalizowane plany terapeutyczne dla swoich pacjentów.

Dr Luisa jest psychiatrą holistycznym, jej praktyka jest skoncentrowana na pomocy osobom, których zdrowie psychiczne nie poprawiło się mimo stosowania tradycyjnych metod leczenia.  

Skontaktuj się z Dr. Luisa na stronie internetowej www.Brain-BodyWellness.com [LINK].