aktywnosc fizyczna

10.01.2023

Nowy Jork miastem sprzyjającym fizycznej aktywności

Nowy Jork jest wśród amerykańskich miast sprzyjających aktywności fizycznej. Ranking na 2023 rok opublikował WalletHub. Na pierwszym miejscu jest Honolulu, na drugim San Francisco, na trzecim Nowy Jork, na czwartym Chicago a na piątym Las Vegas. Przy opracowaniu zestawienia uwzględniono między innymi liczbę klubów fitness, miesięczne koszty za kartę członkowską do siłowni a także liczbę dorosłych mieszkańców...

06.11.2022

Krótkie epizody energicznej aktywności sprzyjają długowieczności

Dwuminutowe impulsy intensywnej aktywności fizycznej wiążą się ze zmniejszonym ryzykiem zgonu i chorób sercowo-naczyniowych – wynika z dwóch badań, o których informuje „European Heart Journal” (EHJ). "Wyniki wskazują, że kumulacja energicznej aktywności w krótkich seriach w ciągu tygodnia może pomóc nam żyć dłużej" – powiedział autor pierwszego badania, dr Matthew N. Ahmadi z University of Sydney w...