depresja

15.02.2025

Jak Psychiatria Stylu Życia Wpływa na Stan Równowagi Emocjonalnej

Psychiatria stylu życia skupia się na poprawie zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia poprzez sześć kluczowych strategii: odżywianie oparte na pełnowartościowej żywności, regularną aktywność fizyczną, walkę ze stresem, unikanie szkodliwych substancji, regenerujący sen oraz budowanie silnych więzi społecznych. Każdy z tych filarów odgrywa kluczową rolę w łagodzeniu objawów zaburzeń...

27.12.2023

Badania: Niedobór witaminy D i depresja zwiększają ryzyko przedwczesnej demencji

Przedwczesną demencję może wywołać niedobór witaminy D oraz depresja - wynika z badań w Wielkiej Brytanii oraz Niderlandach, opublikowanych przez „JAMA Neurology”. Za przedwczesną demencję uznaje się pojawienie się tego schorzenia przed 65. rokiem życia. Według BBC News w Wielkiej Brytanii cierpi z tego powodu około 70 tys. osób. Głównym jej objawem są zaburzenia pamięci, szczególnie pamięci...

11.12.2023

Ćwiczenia mogą być ważnym elementem łagodzenia objawów depresji

Ćwiczenia pozytywnie wpływają na nastrój zarówno osób zdrowych, jaki i chorujących na depresję. Jednak poza nastrojem mogą poprawiać także ważną składową naszego funkcjonowania psychicznego, jakim jest reaktywność emocjonalna. Obecne metody leczenia depresji koncentrują się głównie na stosowaniu psychofarmakologii. Leki polepszają samopoczucie i skutecznie łagodzą niektóre niekorzystne zmiany w...

25.11.2023

Fundacja „Twarze depresji”: W ubiegłym roku ponad półtora tysiąca seniorów odebrało sobie życie

W ubiegłym roku ponad półtora tysiąca seniorów odebrało sobie życie. Dokładnie co trzecia osoba, która w 2022 roku popełnia w Polsce samobójstwo, była w wieku 60 plus - poinformowała Fundacja "Twarze depresji". Jak przekazała Fundacja "Twarze depresji", na całym świecie przybywa seniorów, również w Polsce. "W naszym kraju żyje prawie 10 milionów osób po 60-tce. Badania przeprowadzone w latach 2007-2012 przez...

09.11.2023

Ciemna strona social mediów

Depresja, bezsenność, zaburzenia w nauce, stany lękowe, różne formy uzależnienia – to skutki jakie może wywoływać w młodym pokoleniu korzystanie z mediów społecznościowych. Tak przynajmniej sądzą prokuratorzy ponad połowy amerykańskich stanów, którzy uważają, że produkty firmy Meta (dawny Facebook) doprowadziły do wielkiego kryzysu zdrowia psychicznego. Wspólny pozew wniosły aż 33 stany, ale na tym...