dieta

19.01.2025

Jak psychiatria metaboliczna prowadzi do lepszego zdrowia psychicznego

Psychiatria metaboliczna koncentruje się na identyfikowaniu i leczeniu problemów związanych z metabolizmem, takich jak insulinooporność i cukrzyca typu 2, aby poprawić zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Coraz więcej dowodów wskazuje na silny związek między zaburzeniami metabolicznymi, a problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak depresja, lęk, schizofrenia i zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Wielu...

23.12.2024

Ekspert: Ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej

Ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej – powiedział PAP specjalista ds. żywienia, dietetyk dr Bartosz Kulczyński. Dodał, że wśród „ryb wigilijnych”, które ze względu na swoje walory zdrowotne powinny znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie są np. śledzie. Jedną z ryb, która tradycyjnie pojawia się na wigilijnym stole jest karp. Według tradycji, łuska tej ryby...

10.12.2024

Dietetyczka: Warto zachowiać umiar podczas obfitych, świątecznych posiłków

Świąteczny czas to okazja do rodzinnych spotkań i obfitych posiłków, ale warto zachować umiar – podkreśliła we wtorek dietetyczka ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego mgr Daria Dobkowska-Szefer. Dodała, że proste zmiany nawyków mogą pomóc uniknąć przejadania i lepiej zadbać o zdrowie. Święta Bożego Narodzenia to czas rodzinnych spotkań, radości, a także obfitych posiłków. Dietetyczka mgr Daria...

01.12.2024

Traumy z dzieciństwa przekładają się na niezdrową dietę w dorosłości

Niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa, takie jak np. przemoc czy zaniedbanie emocjonalne, mogą mieć istotny związek z nawykami żywieniowymi w dorosłości - wynika z nowych polskich badań. Może to być powiązane m.in. z trudnością w regulacji emocji. "W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie psychologicznym podłożem otyłości. Uzyskane przez nas wyniki potwierdzają, że narażenie na traumę we wczesnym okresie...

14.11.2024

USA: Dieta związana z piwem mniej zdrowa niż ta związana z winem i wódką

Osoby pijące piwo mają gorszą dietę, są mniej aktywne i częściej palą papierosy niż osoby pijące wino, alkohole wysokoprocentowe lub ich kombinację - informuje pismo „Nutrients”. „Nadmierne spożycie alkoholu jest główną przyczyną marskości wątroby w Stanach Zjednoczonych, a liczba przypadków stłuszczeniowej choroby wątroby związanej z dysfunkcją metaboliczną (MASLD) szybko rośnie” — powiedziała...