dieta

30.06.2023

Badania: dieta postna nie jest bardziej skuteczna niż liczenie kalorii

Popularna ostatnio tzw. dieta postna nie jest bardziej skuteczna niż odchudzanie się polegające na ograniczeniu spożycia kalorii – wynika z badań specjalistów amerykańskich. Łatwiej tylko jest ją stosować. Według niektórych teorii ważne jest nie tylko dziennie spożycie kalorii - liczy się także to, o jakiej porze jemy. Bo nie należy jeść zbyt późno, szczególnie na krótko przed zaśnięciem. Ryzykujemy...

16.06.2023

Analiza: przestrzeganie zaleceń zdrowotnych zmniejsza ryzyko zachorowania na raka

Nowa analiza potwierdza, że przestrzeganie globalnych zaleceń dotyczących profilaktyki nowotworów zmniejsza ryzyko zachorowania na nie – informuje pismo „Cancer”. Około 40 proc. wszystkich nowotworów jest powiązanych z modyfikowalnymi czynnikami dotyczącymi stylu życia, takimi jak brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu, utrzymująca się otyłość, niewłaściwa dieta i spożywanie alkoholu, co sugeruje, że...

09.06.2023

Kiwi jako lek na zaparcia

Spożywanie dwóch owoców kiwi dziennie przynosi ulgę w zaparciach - informuje „The American Journal of Gastroenterology”. Zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego (FGID), określane też jako zaburzenia interakcji jelitowo-mózgowych, są powszechne i kłopotliwe. Prowadzą do znacznej zachorowalności, kosztów i obniżenia jakości życia. Tylko w USA w 2014 r. FGID spowodowało blisko 223 000 przyjęć do szpitali,...

01.04.2023

Ekspert: Dieta czy używki pozostawiają ślady w DNA

Nawyki żywieniowe, stosowanie używek, a nawet uprawianie sportu mogą pozostawiać ślady w specyficznych miejscach DNA. Biolodzy z Uniwersytetu Łódzkiego razem z innymi polskimi naukowcami prowadzą badania, których wyniki będą miały zastosowanie w kryminalistyce. Badania DNA mają coraz bardziej istotne znaczenie w kryminalistyce. Są najskuteczniejszym narzędziem w przypadku identyfikacji osób, jednak wówczas...

14.11.2022

14 listopada – Dzień Seniora. Z tej okazji 5 patentów żywieniowych dla seniorów

Zdrowie seniora zaczyna się na talerzu*. Starzenie się jest naturalnym procesem zachodzącym w życiu człowieka. Po 60. roku życia zwalnia metabolizm, spada wydajność układu odpornościowego, obniża się sprawność fizyczna i pojawiają się choroby wieku starczego. Niektóre procesy możemy spowolnić poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Nigdy nie jest za późno by jeść zdrowo. Ludzie starsi potrzebują tych samych...