New York
48°
Sunny
6:59 am7:07 pm EDT
7mph
37%
30.24
TueWedThu
61°F
57°F
64°F
Jesteśmy z Polonią od 1971 r.

Jesień

30.10.2022

Jesień na talerzu. Jak jeść zdrowo i sezonowo?

Dni robią się coraz krótsze, a pogoda coraz bardziej kapryśna. Sposób odżywiania i codzienny ruch ma znaczenie dla naszego samopoczucia, nastroju i odporności. Sprawdź, co jeść jesienią, by zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu, a przy tym wykorzystać sezonowość warzyw i owoców. Jesienne menu. Co powinno znaleźć się na Twoim talerzu? Wraz ze zmianą pór roku powinniśmy modyfikować swoje codzienne posiłki....