New York, NY
63°
Cloudy
6:40 am7:19 pm EDT
Feels like: 63°F
Wind: 7mph SW
Humidity: 77%
Pressure: 30.04"Hg
UV index: 0
5 am6 am7 am8 am9 am
63°F
63°F
61°F
63°F
64°F
WedThuFriSatSun
75°F / 46°F
50°F / 43°F
64°F / 59°F
72°F / 54°F
68°F / 46°F
Jesteśmy z Polonią od 1971 r.

nieregularne kroki

16.06.2024

Chodzenie nieregularnymi krokami może pomóc spalić więcej kalorii

Dzięki kombinacji krótkich i długich kroków podczas chodzenia można zwiększyć ilość energii zużywanej przez organizm, co jest korzystne dla zdrowia – informuje serwis „bioRxiv”, w którym publikowane są nierecenzowane artykuły. Dr Adam Grimmitt i jego współpracownicy z University of Massachusetts w Amherst (USA) przeprowadzili badania na niewielkiej grupie 18 dorosłych w wieku od 18 do 45 lat, którym polecono...

baner