New York
84°
Fair
6:15 am7:40 pm EDT
13mph
30%
29.77
TueWedThu
82°F
79°F
81°F
Jesteśmy z Polonią od 1971 r.

nieregularne kroki

16.06.2024

Chodzenie nieregularnymi krokami może pomóc spalić więcej kalorii

Dzięki kombinacji krótkich i długich kroków podczas chodzenia można zwiększyć ilość energii zużywanej przez organizm, co jest korzystne dla zdrowia – informuje serwis „bioRxiv”, w którym publikowane są nierecenzowane artykuły. Dr Adam Grimmitt i jego współpracownicy z University of Massachusetts w Amherst (USA) przeprowadzili badania na niewielkiej grupie 18 dorosłych w wieku od 18 do 45 lat, którym polecono...

baner