New York, NY
61°
Cloudy
6:34 am4:44 pm EST
Feels like: 59°F
Wind: 12mph W
Humidity: 55%
Pressure: 29.84"Hg
UV index: 1
2 pm3 pm4 pm5 pm6 pm
63°F
63°F
63°F
59°F
57°F
MonTueWedThuFri
61°F / 48°F
66°F / 48°F
66°F / 52°F
61°F / 48°F
52°F / 43°F
Jesteśmy z Polonią od 1971 r.

refleks

19.10.2026

Jak trening czasu reakcji poprawia wyniki w sporcie i codziennym życiu?

Ułamek sekundy potrafi zdecydować o wyniku meczu, uniknięciu kolizji na drodze albo złapaniu spadającego przedmiotu. W Polsce coraz więcej osób odkrywa, że da się go skrócić ćwiczeniami. Trening refleksu wygląda inaczej u zawodowców i amatorów – zasady pozostają te same. Czym jest czas reakcji i dlaczego ma tak duże znaczenie? To okres między pojawieniem się bodźca a momentem, w którym organizm odpowiada....