New York, NY
54°
Fair
6:35 am4:43 pm EST
Feels like: 52°F
Wind: 10mph W
Humidity: 56%
Pressure: 29.79"Hg
UV index: 0
2 am3 am4 am5 am6 am
54°F
54°F
54°F
54°F
52°F
TueWedThuFriSat
66°F / 50°F
66°F / 52°F
59°F / 48°F
50°F / 41°F
50°F / 43°F
Jesteśmy z Polonią od 1971 r.

spadek wagi

30.06.2023

Badania: dieta postna nie jest bardziej skuteczna niż liczenie kalorii

Popularna ostatnio tzw. dieta postna nie jest bardziej skuteczna niż odchudzanie się polegające na ograniczeniu spożycia kalorii – wynika z badań specjalistów amerykańskich. Łatwiej tylko jest ją stosować. Według niektórych teorii ważne jest nie tylko dziennie spożycie kalorii - liczy się także to, o jakiej porze jemy. Bo nie należy jeść zbyt późno, szczególnie na krótko przed zaśnięciem. Ryzykujemy...