New York
64°
Cloudy
7:02 am6:23 pm EDT
6mph
90%
30.15
SunMonTue
64°F
61°F
68°F
Jesteśmy z Polonią od 1971 r.

terapia snem

14.09.2023

Terapia snem może pomóc nastolatkom z depresją

Wspieranie zdrowego snu u tzw. „sów” w nastoletnim wieku pomaga połączyć biologiczne potrzeby wypoczynku z wymaganiami systemu edukacji. Proste metody mogą nawet pomóc młodym ludziom z poważną depresją. Szkoła nie jest przystosowana do młodych ludzi, którzy z natury zasypiają i budzą się później – podkreślają naukowcy z University of California, San Francisco. Twierdzą jednocześnie, że znaleźli...

baner