New York
45°
Fair
7:01 am5:17 pm EST
6mph
73%
29.85
TueWedThu
45°F
37°F
43°F
Jesteśmy z Polonią od 1971 r.

terapia snem

14.09.2023

Terapia snem może pomóc nastolatkom z depresją

Wspieranie zdrowego snu u tzw. „sów” w nastoletnim wieku pomaga połączyć biologiczne potrzeby wypoczynku z wymaganiami systemu edukacji. Proste metody mogą nawet pomóc młodym ludziom z poważną depresją. Szkoła nie jest przystosowana do młodych ludzi, którzy z natury zasypiają i budzą się później – podkreślają naukowcy z University of California, San Francisco. Twierdzą jednocześnie, że znaleźli...

baner