Zdrowa dieta to klucz do budowania odporności dziecka, zapewniając organizmowi niezbędne witaminy i minerały. Produkty bogate w witaminę C, takie jak cytrusy czy papryka, wspierają układ odpornościowy, podczas gdy odpowiednie nawodnienie i regularne posiłki wzmacniają ogólną kondycję. W artykule dowiesz się, jakie nawyki żywieniowe pomogą chronić zdrowie najmłodszych oraz jak skutecznie zapobiegać infekcjom poprzez...
Marta Malaj - kosmetolog z wieloletnim doświadczeniem - udziela porad. SERUM Dlaczego warto stosować serum do twarzy? Stosowanie serum przynosi wiele korzyści dla skóry, ponieważ jest to produkt o skoncentrowanej formule, który zawiera wysokie stężenie składników aktywnych. Serum ma lekką, wodnistą konsystencje, co pozwala składnikom aktywnym dotrzeć głębiej w skórę niż kremy. Jest to preparat do zadań...
Koncentracja uwagi, zdrowie psychiczne i samopoczucie poprawiają się po dwóch tygodniach odcięcia od mobilnego internetu – informuje pismo „PNAS Nexus”. Amerykanie spędzają średnio prawie pięć godzin dziennie na korzystaniu ze swoich smartfonów, a połowa Amerykanów, którzy używają smartfonów, martwi się, że używają swoich urządzeń zbyt często. Noah Castelo z University of Alberta w Edmonton (Kanada)...
Psychiatria stylu życia skupia się na poprawie zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia poprzez sześć kluczowych strategii: odżywianie oparte na pełnowartościowej żywności, regularną aktywność fizyczną, walkę ze stresem, unikanie szkodliwych substancji, regenerujący sen oraz budowanie silnych więzi społecznych. Każdy z tych filarów odgrywa kluczową rolę w łagodzeniu objawów zaburzeń...
„Najważniejszą zasadą medycyny jest nauczyć ludzi, jak nie zachorować”. To słowa Hipokratesa, wypowiedziane wieki temu, nabrały nowego znaczenia w dobie rewolucji technologicznej. W jaki sposób możemy się odwołać do sztucznej inteligencji o pomoc, jeśli chodzi o medycynę? Prewencja i edukacja od wieków stanowią podstawę dbałości o zdrowie. Historia medycyny pokazuje, że zapobieganie chorobom jest często...