New York
61°
Cloudy
7:02 am6:23 pm EDT
7mph
82%
30.25
SunMonTue
64°F
63°F
68°F
63°F
68°F
Jesteśmy z Polonią od 1971 r.
Czy dwutygodniowa przerwa od smartfona może poprawić nasze samopoczucie i funkcjonowanie umysłu? Zaskakujące wyniki badań pokazują, że uczestnicy, którzy odcięli się od internetu w telefonie, doświadczyli znacznej poprawy koncentracji oraz lepszego nastroju. Co więcej, ich funkcje poznawcze odmłodziły się nawet o 10 lat! Co się dzieje, gdy rezygnujemy z niekończących się powiadomień i przestajemy przewijać ekran?...
Zdrowa dieta to klucz do budowania odporności dziecka, zapewniając organizmowi niezbędne witaminy i minerały. Produkty bogate w witaminę C, takie jak cytrusy czy papryka, wspierają układ odpornościowy, podczas gdy odpowiednie nawodnienie i regularne posiłki wzmacniają ogólną kondycję. W artykule dowiesz się, jakie nawyki żywieniowe pomogą chronić zdrowie najmłodszych oraz jak skutecznie zapobiegać infekcjom poprzez...
Marta Malaj - kosmetolog z wieloletnim doświadczeniem - udziela porad. SERUM Dlaczego warto stosować serum do twarzy? Stosowanie serum przynosi wiele korzyści dla skóry, ponieważ jest to produkt o skoncentrowanej formule, który zawiera wysokie stężenie składników aktywnych. Serum ma lekką, wodnistą konsystencje, co pozwala składnikom aktywnym dotrzeć głębiej w skórę niż kremy. Jest to preparat do zadań...
Koncentracja uwagi, zdrowie psychiczne i samopoczucie poprawiają się po dwóch tygodniach odcięcia od mobilnego internetu – informuje pismo „PNAS Nexus”. Amerykanie spędzają średnio prawie pięć godzin dziennie na korzystaniu ze swoich smartfonów, a połowa Amerykanów, którzy używają smartfonów, martwi się, że używają swoich urządzeń zbyt często. Noah Castelo z University of Alberta w Edmonton (Kanada)...
Psychiatria stylu życia skupia się na poprawie zdrowia psychicznego i ogólnego samopoczucia poprzez sześć kluczowych strategii: odżywianie oparte na pełnowartościowej żywności, regularną aktywność fizyczną, walkę ze stresem, unikanie szkodliwych substancji, regenerujący sen oraz budowanie silnych więzi społecznych. Każdy z tych filarów odgrywa kluczową rolę w łagodzeniu objawów zaburzeń...
Outwater Media Group LLC
10 Schindler Rd.
Clark, NJ 07066
phone: 212-594-2266
fax: 866-606-4903
advertising@dziennik.com ; jm@dziennik.com
732-943-0223
prenumerata@dziennik.com
732-943-0223
