New York
63°
Clear
6:59 am6:27 pm EDT
6mph
43%
29.91
WedThuFri
68°F
63°F
70°F
Jesteśmy z Polonią od 1971 r.

odpoczynek

19.07.2023

Psycholog: na urlopie przełączmy organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek

Gdy podczas wakacji myślami wciąż jesteśmy w pracy, a urlop kojarzy nam się z marnowaniem czasu, musimy przełączyć organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek. Uda się to, gdy dobrze się wyśpimy, zwolnimy tempo i nauczymy się odpowiednio oddychać – radzi psycholożka ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach Justyna Soroka. Specjaliści od dawna alarmują, że obecne tempo życia, wszechobecny pośpiech i stres...

baner