New York
66°
Fair
6:42 am6:55 pm EDT
6mph
56%
30.28
FriSatSun
72°F
63°F
64°F
Jesteśmy z Polonią od 1971 r.

porada

19.07.2023

Psycholog: na urlopie przełączmy organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek

Gdy podczas wakacji myślami wciąż jesteśmy w pracy, a urlop kojarzy nam się z marnowaniem czasu, musimy przełączyć organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek. Uda się to, gdy dobrze się wyśpimy, zwolnimy tempo i nauczymy się odpowiednio oddychać – radzi psycholożka ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach Justyna Soroka. Specjaliści od dawna alarmują, że obecne tempo życia, wszechobecny pośpiech i stres...