zdrowie

05.01.2024

Diety wysokotłuszczowe są niezdrowe

Diety wysokotłuszczowe wpływają na geny powiązane nie tylko z otyłością, rakiem okrężnicy i zespołem jelita drażliwego, ale także z układem odpornościowym, funkcjonowaniem mózgu i potencjalnym ryzykiem COVID-19. Dlatego nie warto ich stosować - czytamy na łamach „Scientific Reports”. Badacze z Uniwersytecie Kalifornijskim w Riverside przez 24 tygodnie karmili myszy trzema różnymi dietami wysokotłuszczowymi,...

05.01.2024

Chodzenie jest dla człowieka najlepszym lekarstwem

„Wielu z nas spędza godziny siedząc przed komputerem, w pracy czy w domu. W czasach, kiedy technologia i komfort stały się tak ważne, zapominamy o prostych, ale skutecznych sposobach dbania o zdrowie. Czas wrócić do mądrości Hipokratesa: Chodzenie jest dla człowieka najlepszym lekarstwem” – mówi dr Dariusz Nasiek. Dlaczego chodzenie jest tak ważne? Zanim wynaleziono samochody, komputery i telewizję, naszym...

04.01.2024

Kardiolog: Napoje energetyzujące negatywnie wpływają na zdrowie

Nadmierne i regularne picie napojów energetyzujących może prowadzić do nadciśnienia tętniczego, co może prowadzić do m.in. niewydolności serca czy udaru mózgu - przestrzega kardiolog, dr hab. Piotr Buszman. W składzie napojów energetyzujących można znaleźć m.in. kofeinę, guaranę czy taurynę. "Po wypiciu napoju energetyzującego odczuwamy chwilowy wzrost wydolności organizmu, wydaje nam się, że zyskujemy...

11.12.2023

Ćwiczenia mogą być ważnym elementem łagodzenia objawów depresji

Ćwiczenia pozytywnie wpływają na nastrój zarówno osób zdrowych, jaki i chorujących na depresję. Jednak poza nastrojem mogą poprawiać także ważną składową naszego funkcjonowania psychicznego, jakim jest reaktywność emocjonalna. Obecne metody leczenia depresji koncentrują się głównie na stosowaniu psychofarmakologii. Leki polepszają samopoczucie i skutecznie łagodzą niektóre niekorzystne zmiany w...

30.11.2023

Powszechne bóle głowy mogą wynikać z zapaleń w szyi

Naukowcy opisują, jak problemy z mięśniami szyi prowadzą do pierwotnych bólów głowy, w tym migren. Ich zdaniem pomóc mogą odpowiednie terapie, celujące w te właśnie mięśnie. Przyczyny pierwotnych bólów głowy nie są dobrze znane – przypominają naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Ulm. Najczęstszymi bólami tego rodzaju są bóle napięciowe i migreny. Nowe światło na problem rzuca przeprowadzone przez...